Fingers in Winter : क्या सर्दियों में आपके भी पैर की उंगलियों में आ जाती है सूजन, अपनाए ये अचूक उपाय तुरंत मिलेगी राहत

उत्तर भारत में सर्दी का सितम जारी है, ऐसे में जहां लोगों को अकड़न, मांस पेशियों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है, तो दूसरी तरफ ठंड के संपर्क में आने से पैरों की उंगलियों (Fingers in Winter)  में सूजन देखने को मिलती है. उंगलियां सूज जाती है, लाल पड़ जाती है और उसमें खुजली और जलन महसूस होती है. ध्यान ना दिया जाए तो दिक्कत बढ़ जाती है. अगर आपके साथ भी ऐसी दिक्कत हो रही है तो आपको यह कुछ आजमाए हुए नुस्खे अपनाने चाहिए,इससे आपको आराम मिल सकता है.

लहसुन का तेल या नींबु के साथ गुनगुना पानी है कारगर : Fingers in Winter

सूजन को दूर करने के लिए आप लहसुन का तेल भी लगा सकती है आपको सरसों का तेल लेना है और उसमें 5से 6 लहसुन की कलियां डालकर गर्म करना है, लहसुन जब काला हो जाए तो तेल को ठंडा होने के लिए छोड़ दें. गुनगुने तेल को हाथ और पैर पर हल्के हाथों से मालिश करें इससे आराम मिल सकता है.

नींबू और गुनगुना पानी: सर्दी में फर्श काफी ठंडा होता है ऐसे में अगर आप नंगे पांव फर्श पर चलते हैं तो पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाती है, इस सूजन को नींबू से ठीक किया जा सकता है. इसके लिए आप गुनगुने पानी में नींबू के कुछ रस मिला दें और फिर कॉटन की मदद से सूजन वाली जगह पर लगाएं, इससे सूजी हुई उंगलियों को आराम मिलने लगते हैं.

सेंधा नमक, कपूर और एक्सरसाइज से मिलेगा लाभ

उंगलियों से सूजन दूर करने के लिए सेंधा नमक भी इस्तेमाल कर सकते हैं इसके लिए आपको सरसों के तेल में एक चम्मच सेंधा नमक मिलाकर गर्म करना है और फिर इस मिश्रण को सूजन वाली जगह पर लगाना है, या फिर इतना पानी गर्म करें कि उंगलियों को कुछ देर तक के इनमें डुबोकर रखें.गर्मी मिलने से रक्त संचार दुरुस्त होगा और सूजन भी कम होगी.

एक्सरसाइज करें: सर्दियों में बार-बार अगर ऐसी समस्या होती है तो आपको सुबह उठकर थोड़ी देर एक्सरसाइज करना चाहिए ताकि शरीर में खून का संचालन बेहतर तरीके से हो सके ब्लड सरकुलेशन सही होने से सूजन की समस्या ठीक हो जाती है.

कपूर और नारियल का तेल: कपूर में नारियल तेल मिलाकर उंगलियों पर लगाने से सूजन कम होता है साथ ही दर्द में भी आराम मिलता है.

प्याज का रस भी है असरदार : Fingers in Winter

प्याज का रस: प्याज में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण पाया जाता है,जो शरीर की सूजन को कम करता है. अगर आपको भी खुजली के साथ सूजन है तो आप प्याज का रस लगाइए. रस लगाने के बाद कुछ देर के बाद उस हिस्से को पानी से धो लें इससे आपको दर्द में राहत मिल सकती है.