Mulethi Ginger Tea : बरसात के मौसम में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है मुलेठी और अदरक वाली चाय, ऐसे करें इस्तेमाल

Mulethi Ginger Tea : बारिश में पेट, स्किन और गले में इंफेक्शन भी बढ़ जाता है.  बारिश के मौसम में बार-बार खांसी-छींक आने की समस्या हो जाती है. गले में दर्द भी लगातार बना रहता है. यह तभी ठीक होगा जब इम्यूनिटी मजबूत होगी.  ऐसे में बरसात में आयुर्वेद इम्युनिटी बूस्टर अदरक और  मुलेठी चाय की चुस्की आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है.

अदरक और मुलेठी संक्रमण को दूर करने वाले माने जाते हैं. इससे इम्यूनिटी स्ट्ऱॉन्ग होती है. इन्हें मसालों के तौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने में भी इस्तेमाल किया जाता है. आयुर्वेद के उपचार में भी इनका उपयोग किया जाता है. गले की खराश दूर करने में भी दोनों जड़ी-बूटी की तरह काम करते हैं.

अदरक- 1/2 इंच

मुलेठी- 1/2 इंच

काली मिर्च पाउडर- 1/4 टी स्पून

पानी- 2 कप

शहद- 1/2 टी स्पून (ऑप्शनल)

1. मुलेठी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखता है.

2. गले के संक्रमण को दूर कर सूजन को कम करने में मुलेठी मददगार है.

3. मुलेठी विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन ई और विटामिन सी से भरपूर है.

4. मुलेठी लीवर के लिए फायदेमंद माना जाता है.