Healthy Desi Drink : आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फ़ायदेमंद है इन चीज़ों का पानी, त्वचा को बनाएगा ख़ूबसूरत, बीमारियां होंगी दूर
Healthy Desi Drink : गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है. लेकिन कई बार सिर्फ सादे पानी से काम नहीं चलता. कुछ ऐसी भी चीजें हैं जिन्हें पानी के साथ पिया जाए तो सेहत को काफी लाभ पहुंच सकता है आज हम आपको कुछ ड्रिंक्स के बारे में जानकारी दे रहे हैं जिसे पीने से आप सेहतमंद के साथ-साथ यंग और ब्यूटीफुल नजर आ सकते हैं.
अदरक का पानी : Healthy Desi Drink
अदरक के फायदे से तो हम सभी वाकिफ हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका पानी कितना फायदा पहुंचा सकता है. अदरक के पानी के सेवन से पाचन तंत्र दुरुस्त होता है. मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इसके अलावा ये भी शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकालने में मदद करता है. इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द को कम करने में सहायक साबित होते हैं. अदरक का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल को कम कर के हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है.
पुदीने का पानी
आप अपने डाइट में पुदीने का पानी शामिल कर सकते हैं, तो ये आपको हाइड्राइड भी रखेगा और इससे शरीर में जमा टॉक्सिंस बाहर भी निकालने में मदद मिलेगी, जिससे आपके त्वचा की रंगत में सुधार हो सकता है. इसके अलावा ये पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है और एक्स्ट्रा फैट को आसानी से निकाल देता है.
सौंफ का पानी
जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या है उन्हें सौंफ का पानी पीने से कई तरह के फायदे मिल सकते हैं. रोजाना सौंफ का पानी पीने से गैस्ट्रिक एंजाइम को बढ़ावा मिलता है और ये सभी तरह के पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखता है. इसके अलावा इससे मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है जो वजन घटाने के मिशन को बढ़ावा दे सकता है.
चावल का पानी : Healthy Desi Drink
चावल का पानी पीने से भी आपको फायदा हो सकता है. चावल के पानी में विटामिन बी, विटामिन, सी, और विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इन विटामिन से शरीर की ऊर्जा बनी रहती है और थकान कम लगती है. वहीं ये बालों और त्वचा के लिए भी काफी प्रभाव कारी साबित हो सकता है.
