Chana Dal : देखिए कब नहीं खानी चाहिए चने की दाल, यदि आप भी खाते हैं तो हो जाइए सावधान

चना दाल में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होती है. लेकिन कुछ लोगों को और कुछ खास समय पर नहीं खाना चाहिए. इससे गंभीर समस्या हो सकती है. चना दाल काफी ज्यादा प्रोटीन होती है यह हेल्थ के लिए फायदेमंद है तो वहीं इसके कई नुकसान भी है. आपको बताते हैं किन लोगों के लिए यह नुकसाानदेह है. वैसे लोग जो फिजिकल एक्टिविटी कम करते हैं या फिर एक्सरसाइज एकदम नहीं करते हैं उन्हें चना दाल की प्रोटीन पचाने में काफी मुश्किल होती है. आइए जानते हैं किन स्थितियों में चना दाल नुकसानदेह साबित हो सकता है.

गैस की समस्या है तो ना खाए, पेट दर्द भी बढ़ा सकती है : Chana Dal

चना दाल खाने से गैस की प्रॉब्लम बढ़ सकती है. चना दाल से पेट में गैस की कई तरह की समस्या हो सकती है. चना दाल से गैस बनते हैं जो पेट के दर्द का कारण भी बन सकती है और सीने में जलन की प्रॉब्लम भी हो सकती है.हो सकता है कि अगर आप पेट दर्द में इस खा लें तो आपकी दर्द वापस से बढ़ जाए.अगर आपको पेट संबंधी दिक्कत है तो आपको मूंग दाल खाना चाहिए क्योंकि यह काफी पतली होती है.

प्रेग्नेंट औरतों को नहीं खाना चाहिए चना दाल

जो महिलाएं प्रग्नेंट है उन्हें भूल से भी चना दाल नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इसमें काफी मात्रा में फाइबर और फोलेट पाया जाता है. हालांकि इसे ज्यादा नहीं खाना चाहिए नहीं तो इसके कई नुकसान भी हैं. साथ ही जो महिलाएं अपने बच्चों को दूध पिलाती हैं उन्हें तो भूल से भी यह दाल नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे मां को गैस होगा और इससे बच्चे को भी गैस की समस्या होगी.

पाचन क्रिया को धीमा करती है, बच्चे और बुजुर्ग रखें परहेज : Chana Dal

बुजुर्गों और बच्चों को इसे खाने से बचना चाहिए.क्योंकि इससे आपका पाचन तंत्र भी बिगड़ सकता है. इसलिए हमेशा हल्के दाल खाने चाहिए जिससे आपके पेट को किसी तरह की दिक्कत न हो.चना दाल पाचन क्रिया को स्लो कर देती है. दरअसल,चना दाल में फोलेट काफी मात्रा में पाया जाता है जिसके कारण यह शरीर के मेटाबोलिज्म को स्लो कर देती है. अगर आप चना दाल डिनर में खाते हैं तो यह जल्दी पचता नहीं है और आपको बार-बार प्यास लगती है.