Uric Acid : जोड़ों के दर्द से अब मिलेगी राहत, यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए करें ये अचूक उपाय

शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) की मात्रा बढ़ने से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. अगर आप भी इससे पीड़ित हैं तो दूध का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. यूरिक एसिड हर व्यक्ति के ब्लड में पाया जाता है. यह समस्या तब बन जाता है जब ब्लड में इसका स्तर काफी ज्यादा बढ़ने लगता है. दरअसल, हमारे शरीर में प्यूरीन की मात्रा काफी ज्यादा बढ़ने लगती है. किडनी को इसे फिल्टर करने में परेशानी होती है, जिसकी वजह से ब्लड में यूरिक एसिड की अधिकता होने लगती है. यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, सूजन, लालिमा जैसी शिकायत हो सकती है. ऐसे में यूरिक एसिड को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है.

यूरिक एसिड (Uric Acid) को कंट्रोल कर सकता है दूध का सेवन

कई तरह की रिसर्च की रिपोर्ट में ऐसा पता चला है कि शरीर में बनने वाले यूरिक एसिड की मात्रा को दूध की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है. दूध, हमारे शरीर में मौजूद गैर जरूरी यूरिक को तेजी से खत्म कर सकता है.दूध में प्यूरीन बेहद कम मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में दूध से हमारे शरीर की हड्डियां भी मजबूत बनती हैं. साथ ही, इससे गठिया की समस्या होने की खतरा भी नहीं होता है.

हल्दी भी है बेहद उपयोगी, इस्तेमाल कर दर्द से मिलेगी निजात

ब्लड में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है. हल्दी में मौजूद तत्व यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है, जिससे जोड़ों में दर्द और सूजन से आराम मिल सकता है. अगर आप यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं तो रोजाना हल्दी वाली चाय का सेवन करें.

मुलेठी भी साबित होगी असरदार, Uric Acid को करेगी

कंट्रोल

अगर आपको यूरिक एसिड कंट्रोल करना है तो मुलेठी का भी सेवन कर सकते हैं. मुलेठी में मौजूद गुण सूजन को कम करता है. साथ ही यह फ्री-रेडिकल्स से बचाव करने में आपकी मदद कर सकता है. इससे आप काफी हद तक यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं.अधिकतर लोग मुलेठी का सेवन सांसों से जुड़ी परेशानी को कम करने के लिए करते हैं.

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