Jamun Seeds Benefits : इन बीमारियों के लिए रामबाण इलाज हैं जामुन के बीज, कई रोगों से दिलाते हैं छुटकारा
Jamun Seeds Benefits : क्या सच में फल और उसकी गुठली दोनों का उपयोग किया जा सकता है? आपने कभी ऐसा कुछ सोचा है? जामुन के फल को गर्मियों में लोग काफी चाव से खाते हैं. इसमें मौजूद फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम,आयरन और पोटेशियम हमारे लिए फायदेमंद है. लेकिन जामुन से कहीं ज्यादा इसकी गुठलियां हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. गुठलियों से बना पाउडर नियमित खाने से कई बीमारियों में राहत मिलती है.
इन समस्याओं में फ़ायदेमंद हैं जामुन के बीज : Jamun Seeds Benefits
डायबिटीज
जामुन के बीज का पाउडर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है. डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए यह गजब का फायदेमंद होता है. एक गिलास पानी में एक चम्मच जामुन के बीज का पाउडर मिलाकर इसे पी लें. यह काफी लाभकारी होता है.
कब्ज, अपच और एसिडिटी
जामुन के बीज का पाउडर पेट के लिए रामबाण है. कब्ज, अपच, एसिडिटी (Constipation, indigestion and acidity) जैसी समस्याओं में यह तुरंत राहत पहुंचाने का काम करता है. पेट को साफ रखने का भी यह काम करता है. इससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है.
मेंटल हेल्थ
जामुन गुठली का पाउडर मेंटल हेल्थ (Mental Health) के लिए औषधी की तरह काम करता है. यह थकान और तनाव को दूर करने में हेल्प करता है. जामुन की गुठनी के पाउडर का काढ़ा बनाकर पीना फायदेमंद है. मानसिक समस्याओं से यह बचाता है.
टॉक्सिन
शरीर को टॉक्सिन (Toxin) करना चाहते हैं तो आप जामुन के गुठली का पाउडर का काढ़ा बनाकर पिएं या या पानी के साथ इसे लें, इससे शरीर की गंदगी बाहर आ जाती है. यह काढ़ा इम्युनिटी को भी मजबूत बनताा है और बॉडी को फ्री रेडिकल्स से बचाने का काम करता है.
दांतों और मसूड़ों के लिए
जामुन के बीज का पाउडर दांतों और मसूड़ों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से मसूड़ों से निकलने वाले खून और मुंह के छालों को ठीक करने में मदद मिलती है.
जामुन के बीज का पाउडर दांतों और मसूड़ों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से मसूड़ों से निकलने वाले खून और मुंह के छालों को ठीक करने में मदद मिलती है.
