पेशाब करते हुए जलन और दर्द से हो गए हैं परेशान? गर्मियों में UTI’s से राहत के लिए आजमाएं ये घरेलू उपाय
UTI Home remedies : यूटीआई या यूरिनरी ट्रेक्ट इंफेक्शन (urinary tract infection) एक कॉमन समस्या है जो अक्सर लोगों को होती रहती है। हालांकि, इन्हें मामूली नहीं माना जा सकता क्योंकि, यूटीआई के परिणाम गम्भीर हो सकते हैं। अन्य सीजन्स की तुलना में गर्मियों में यूटीआई होने का डर और रिस्क दोनों ही ज्यादा होता है। गर्मियों में यूरीन पास करने या पेशाब करते समय कई तरह की समस्याएं महसूस होती हैं और इसका मौसम से सीधा कनेक्शन है। दरअसल, गर्मियों में शरीर में पानी की कमी होने का डर अधिक होता है। इसी तरह प्राइवेट एरिया की साफ-सफाई की कमी भी मूत्र मार्ग में इंफेक्शन की समस्या के बढ़ने का कारण हो सकती है। यूटीआई होने पर किस तरह के लक्षण दिखायी देते हैं और इन समस्याओं से बचने के लिए क्या उपाय अपनाए जा सकते हैं उसके बारे में पढ़ें यहां।
UTI के लक्षण क्या हैं?
- बार-बार टायलेट जाने की जरूरत महसूस होने
- यूरीन पास करते हुए दर्द या जलन महसूस करना
- पेशाब का रंग बदल जाना
- स्टूल पास करते हुए तकलीफ और दर्द
- मल में खून निकलना
- पेट में दर्द
- ठंड लगने के साथ बुखार
- बैक पेन या पीठ-कमर में दर्द
- चक्कर आना
- थकान
ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पिएं पानी
दिनभर में थोड़ी-थोड़ी देर बाद पानी पीएं और हाइड्रेटेड रहें। ज्यादा पानी पीने से किडनी और मूत्रमार्ग में जमा बैक्टेरिया पेशाब के साथ निकल जाते हैं। इसीलिए, 2-3 लीटर पानी पीएं।
नारियल पानी पीएं : UTI Home remedies
स्वादिष्टऔर कूलिंग होने के साथ-साथ नारियल का पानी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। नारियल पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का बैलेंस भी बेहतर होता है। वहीं, नारियल का पानी एक मूत्रवर्धक भी है और इसे पीने से बार-बार पेशाब भी होती है, जिससे बैक्टेरिया और इंफेक्शन को मूत्रमार्ग के बाहर निकालने में नारियल पानी मदद करता है।
नींबू पानी पीएं : UTI Home remedies
हाइड्रेटिंग ड्रिंक होने के अलावा नींबू पानी पीने से यूटीआई जैसी समस्याओं से आराम भी मिलता है। इसी तरह नींबू में विटामिन सी भी पाया जाता है, जो शरीर में जमा टॉक्सिंस और बैक्टेरिया को खत्म करता है। इसीलिए, पेशाब करते समय होने वाली समस्याओं से आराम पाने के लिए आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।
